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つくれぽ1000|ツナレシピ人気1位~30位を紹介

 
ツナを使った彩り豊かなサラダ
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ツナ缶は、開けるだけで手軽に使える万能食材ですよね。サラダはもちろん、パスタや和え物、おにぎりの具材としても大活躍します。しかし、「いつも同じようなメニューになってしまう」「もっと美味しく、簡単に作れるレシピはないかな?」とお悩みのあなたへ。

今回は、クックパッドで「つくれぽ1000」を超える人気レシピを中心に、ツナを使った簡単で美味しいレシピを21選ご紹介します。和え物やサラダで野菜をたくさん摂れるものから、がっつり満足できる主食系まで、バラエティ豊かに集めました。

※【つくれぽ1000とは?】クックパッドで実際に料理を作ったユーザーから、1000件以上の「つくりました」という報告(つくれぽ)が集まった、殿堂入り級の人気レシピのことです。

目次

人気1位~10位!つくれぽ1000超え・殿堂入りのツナレシピ

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まずは、クックパッドで驚異的な人気を誇る、つくれぽ1000件超えのツナレシピからご紹介します。どれも簡単なのに驚くほど美味しく、リピートしたくなること間違いなしです!

つくれぽ1000|クックパッド人気1位:デパ地下の味!ブロッコリーとツナのサラダ

つくれぽ件数:3908
コメント:レポ3800件感謝♡デパ地下サラダが家で作れます。しかもたった10分で簡単サイドメニュー♡ サラダだけど立派なおかずです
材料
  • ブロッコリー 1房
  • 玉ねぎ小 1/5コ
  • にんじん 3cmほど
  • ツナ缶 1缶
  • ★すりごま 大さじ3
  • ★マヨネーズ お好きなだけ
  • ★コーン(あれば) お好きなだけ

レポ3800件感謝♡デパ地下サラダが家で作れます

つくれぽ主

しかもたった10分で簡単サイドメニュー♡ サラダだけど立派なおかずです

つくれぽ主

デパ地下でも人気のおしゃれなブロッコリーとツナのサラダが、お家で簡単に作れます。調理時間はわずか10分で、忙しい時でも手軽に作れるのが魅力です。

サラダでありながら、しっかりとおかずになる満足感も兼ね備えています。すりごまやマヨネーズ、コーンの組み合わせが食欲をそそります。

つくれぽ1000|クックパッド人気2位:新玉ねぎとツナ☆新じゃが和風ポテトサラダ

つくれぽ件数:3166
コメント:宝島社クックパッドの春レシピ掲載✿2014年5月21日1000人の方に作って頂き殿堂入りしました♡炒めた玉葱が甘いです☆
材料
  • じゃがいも 2つ
  • たまねぎ 半分
  • ツナ缶 80グラム
  • しょうゆ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • すりごま 適量
  • 黒胡椒 適量

宝島社クックパッドの春レシピ掲載✿2014年5月21日1000人の方に作って頂き殿堂入りしました♡炒めた玉葱が甘いです☆

つくれぽ主

新玉ねぎと新じゃがいもを使った、春にぴったりの和風ポテトサラダです。炒めることで甘みが増した玉ねぎとツナの旨味が、じゃがいもによく絡みます。

2014年に1000人の方に作られて殿堂入りを果たした、確かな美味しさのレシピです。醤油や酢を使った和風の味付けが食欲をそそります。

つくれぽ1000|クックパッド人気3位:新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で

つくれぽ件数:1168
コメント:春の野菜、新玉ねぎ♪ ツナを入れてサラダにしました♪ 2012/05/08話題入りありがとう♪
材料
  • 新玉ねぎ 1コ
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • パセリ 少々

春の野菜、新玉ねぎ♪ ツナを入れてサラダにしました♪ 2012/05/08話題入りありがとう♪

つくれぽ主

ツナとマカロニを使った、定番ながらも絶品のサラダレシピです。コーンときゅうりの彩りも良く、食卓を華やかにしてくれます。

殿堂入りを果たしたこのレシピは、簡単に作れるので「あと一品欲しい」という時にぴったり。マヨネーズと粉チーズのコクが食欲をそそります。

つくれぽ1000|クックパッド人気4位:☆ツナとマカロニのサラダ☆

つくれぽ件数:2867
コメント:★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2900件 簡単にもう一品♪ ツナとマカロニの絶品サラダ*
材料
  • マカロニ 100g
  • ツナ 1缶
  • コーン 1/2缶(60g)
  • きゅうり 1本
  • マヨネーズ 大さじ5〜6
  • 粉チーズ 大さじ1と1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩こしょう 少々

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2900件 簡単にもう一品♪ ツナとマカロニの絶品サラダ*

つくれぽ主

にんにく醤油の風味豊かな和風パスタが、驚きの7800件超えのつくれぽを誇る殿堂入りレシピです。ツナと玉ねぎの旨味がパスタに絡み、食欲をそそります。

トッピングにかつお節をたっぷりのせると、さらに風味がアップ。簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。

つくれぽ1000|クックパッド人気5位:☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆

つくれぽ件数:7778
コメント:★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ7800件 にんにく醤油の効いた和風なパスタ* トッピングにかつお節をた~っぷり♪
材料
  • ツナ 1缶(70g)
  • パスタ 180g
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • サラダ油 大さじ1
  • ●水 100cc
  • ●しょうゆ 大さじ1と1/2
  • ●顆粒和風だし 小さじ1
  • ●塩こしょう 少々
  • かつおぶし 適量
  • 万能ねぎ 適量

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ7800件 にんにく醤油の効いた和風なパスタ* トッピングにかつお節をた~っぷり♪

つくれぽ主

きゅうり、わかめ、ツナを使った、給食でもおなじみの定番酢の物レシピです。ツナの旨味が加わることで、きゅうりが苦手な方やお子様でも美味しく食べられる工夫がされています。

酢、醤油、砂糖、ごま油で作るさっぱりとした味付けは、箸休めにぴったり。簡単に作れるので、あと一品欲しい時にも便利です。

つくれぽ1000|クックパッド人気6位:給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物

つくれぽ件数:5154
コメント:きゅうりが苦手な子どもも、ツナが入っていれば食べられちゃう♪ (2012.4.15)画像を差し替えました。
材料
  • きゅうり 1本
  • カットわかめ 5g
  • ツナ缶 小1缶
  • 酢 大匙2
  • 醤油 大匙1.5
  • 砂糖 大匙1
  • 胡麻油 少々

つくれぽ4000人 大感謝です★パスタを茹でたら後は和えるだけです♡とっても簡単で美味しいです♬

つくれぽ主

パスタを茹でたら、あとはツナと塩こんぶで和えるだけの驚くほど簡単なパスタレシピです。4000人もの「つくれぽ」が寄せられた、人気の和風パスタです。

塩こんぶの塩気と旨味、ツナのコクが絶妙にマッチし、バターと醤油でさらに美味しさアップ。忙しい日のランチや、あと一品欲しい時に活躍します。

つくれぽ1000|クックパッド人気7位:和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ

つくれぽ件数:4708
コメント:つくれぽ4000人 大感謝です★パスタを茹でたら後は和えるだけです♡とっても簡単で美味しいです♬
材料
  • パスタ 80g
  • ツナ缶 1/2
  • 塩こんぶ 大さじ2
  • バター 10g
  • しょうゆ 小さじ1

つくれぽ4000人 大感謝です★パスタを茹でたら後は和えるだけです♡とっても簡単で美味しいです♬

つくれぽ主

こちらのレシピは、先ほども登場しましたが、7800件を超える驚異的な「つくれぽ」を誇る殿堂入りレシピです。にんにく醤油の香ばしい風味が食欲をそそる和風パスタです。

ツナの旨味と玉ねぎの甘みが絶妙に合わさり、かつお節のトッピングでさらに本格的な味わいに。簡単なのに満足感のある一品です。

つくれぽ1000|クックパッド人気8位:レンジで簡単! キャベツのツナマヨサラダ

つくれぽ件数:1381
コメント:キャベツを子供が大好きなツナマヨであえました ポテサラよりカロリーオフだけど、食べ応えあります!
材料
  • キャベツ 150〜200g
  • ツナ(小缶) 1缶
  • 顆粒だし 小さじ1/4程度
  • マヨネーズ 大さじ3〜4(お好みで加減して下さい)

キャベツを子供が大好きなツナマヨであえました ポテサラよりカロリーオフだけど、食べ応えあります!

つくれぽ主

レンジで加熱したキャベツを、子供も大好きなツナマヨネーズで和えた、簡単でおいしいサラダです。ポテトサラダよりもカロリーが抑えられているのに、食べ応えもしっかりあります。

忙しい時でも手軽に作れるので、あと一品ほしい時やお弁当のおかずにもぴったり。キャベツの甘みとツナマヨのコクが絶妙です。

つくれぽ1000|クックパッド人気9位:モリモリ食べて!大根とツナのサラダ

つくれぽ件数:3286
コメント:殿堂入りありがとうございます!マヨxぽん酢のさっぱりサラダです♪モリモリ食べられる!特にこってり味の主菜の時にオススメ♪
材料
  • 大根 太いところで6cmほど
  • きゅうり(大根だけでもきゅうりだけでもおいしいです) 1本
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ぽん酢醤油 大さじ1
  • 黒胡椒 適量
  • すりごま 適量
  • 塩(塩もみ用) 小さじ1/2ほど

殿堂入りありがとうございます

つくれぽ主

大根ときのこを使った、さっぱりと食べられるサラダです。マヨネーズとポン酢の組み合わせが絶妙で、モリモリ食べられるのが特徴です。

こってりとした主菜の付け合わせにぴったりで、食卓のバランスを整えてくれます。殿堂入りを果たした人気のレシピです。

つくれぽ1000|クックパッド人気10位:レタス消費に♬やみつきツナレタス

つくれぽ件数:1717
コメント:殿堂入り・プレミアム献立・レシピ本掲載感謝です♡お箸がとまらな~いモリモリいけちゃいます♬レタス消費にいかがでしょうか?
材料
  • レタス 適量
  • ツナ缶(小) 1缶
  • 焼き海苔 1枚
  • ゴマ油 小さじ1
  • 塩 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 白ごま 適量

殿堂入り・プレミアム献立・レシピ本掲載感謝です♡お箸がとまらな~いモリモリいけちゃいます♬レタス消費にいかがでしょうか

つくれぽ主

レタスをたっぷり使った、やみつきになること間違いなしのツナサラダです。殿堂入りを果たし、レシピ本にも掲載された実績のある人気レシピです。

ごま油の風味と塩、ブラックペッパー、白ごまの組み合わせが食欲をそそり、ついつい箸が進んでしまう美味しさです。レタスの消費にも最適です。

人気11位~20位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のツナレシピ

ここからは、つくれぽ1000件には届かないものの、人気が高く簡単で美味しいツナレシピをご紹介します。毎日の食卓に役立つ万能レシピが満載です。

つくれぽ1000|クックパッド人気11位:*子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め♪

つくれぽ件数:8864
コメント:殿堂入りに感謝♪食材3つ、5分で完成です!栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べれちゃう簡単レシピです☆
材料
  • 小松菜 1袋
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 1~2個
  • かつお節 1パック
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ1~2
  • マヨネーズ 小さじ1
  • ごま油 大さじ1

殿堂入りに感謝♪食材3つ、5分で完成です

つくれぽ主

栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べれちゃう簡単レシピです☆

つくれぽ主

栄養満点の小松菜を、子供でもペロリと食べられるように工夫された卵炒めレシピです。わずか3つの材料で、5分という驚きの短時間で完成します。

ツナの旨味と卵のふんわり感が、小松菜の美味しさを引き立てます。ごはんのおかずにも、お弁当にもぴったりな万能レシピです。

つくれぽ1000|クックパッド人気12位:にんじんのツナごま

つくれぽ件数:3107
コメント:白ごまがとっても香ばしい❤ご飯のお供に!パンにも合います(2008・4・21話題入りしました)
材料
  • にんじん 1本(150gぐらい)
  • ツナ 小1缶(80g)
  • 白すりごま 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2

パンにも合います(2008・4・21話題入りしました)

つくれぽ主

にんじんの甘みとツナの旨味、そして白ごまの香ばしさが絶妙にマッチした和え物です。ご飯のお供としてはもちろん、パンにも合うというユニークなレシピです。

2008年に話題入りを果たしており、長年愛されている美味しさであることが伺えます。手軽に作れるので、副菜やお弁当のおかずにも重宝します。

つくれぽ1000|クックパッド人気13位:ツナの簡単☆和風炊き込みごはん

つくれぽ件数:2899
コメント:ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?
材料
  • 米 2合
  • ツナ缶 1缶
  • ☆濃口醤油 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆塩 (入れなくてもOK) 小さじ1/2
  • 水 適量

ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ

つくれぽ主

ツナ缶一つで手軽に作れる、和風の炊き込みご飯レシピです。炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけで、美味しい炊き込みご飯が完成します。

人参やきのこなど、お好みの野菜を加えてアレンジも可能。冷凍保存しておけば、忙しい朝のお弁当にも活用できます。

つくれぽ1000|クックパッド人気14位:お豆腐とツナの簡単ナゲット

つくれぽ件数:4241
コメント:これだけの材料でいっぱい作れます。冷めても柔らかくおいしくいただけるので、お弁当のおかずにも最適!
材料
  • 豆腐 1丁
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 1個
  • 小麦粉または片栗粉 大さじ4~5
  • しょうゆ 大さじ1
  • マヨネーズ(あれば) 大さじ2

これだけの材料でいっぱい作れます。冷めても柔らかくおいしくいただけるので、お弁当のおかずにも最適!

つくれぽ主

豆腐とツナを使った、ヘルシーで柔らかいナゲットのレシピです。少ない材料でたくさん作れるので、コストパフォーマンスも抜群です。

冷めても美味しいので、お弁当のおかずやお子様のおやつにもぴったり。手軽に作れるのに満足感があります。

つくれぽ1000|クックパッド人気15位:じゅわっと味しみ☆ツナ大根

つくれぽ件数:2059
コメント:ツナの旨味がしみて、噛むとじゅわっと美味しい煮物です。
材料
  • 大根 1/2本(700gぐらい)
  • ツナ缶(オイル漬け) 2缶
  • *水 200cc
  • *醤油 大さじ3
  • *みりん 大さじ2
  • *砂糖 大さじ2

ツナの旨味がしみて、噛むとじゅわっと美味しい煮物です

つくれぽ主

大根とツナを使った、じっくり煮込むことで旨味が染み込んだ絶品煮物です。ツナのコクと旨味が大根に染み込み、噛むたびに美味しさが広がります。

甘辛い味付けはご飯との相性も抜群で、心も体も温まる一品です。和食の定番おかずとして、食卓に登場させたいレシピです。

つくれぽ1000|クックパッド人気16位:✿新玉ねぎのステーキ ツナマヨチーズ✿

つくれぽ件数:1754
コメント:ピックアップ掲載&1000れぽ感謝♪玉ねぎの甘味を存分に味わえます♥♥(o→ܫ←o)♫ ツナマヨチーズでおつまみにも最高
材料
  • 新玉ねぎ(玉ねぎ)(大) 1個
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • 塩・胡椒 少々
  • とろけるチーズ お好きなだけ

ピックアップ掲載&1000れぽ感謝♪玉ねぎの甘味を存分に味わえます♥♥(o→ܫ←o)♫ ツナマヨチーズでおつまみにも最高

つくれぽ主

新玉ねぎの甘みを存分に味わえる、ボリューム満点のステーキ風レシピです。ツナマヨチーズをトッピングすることで、おつまみとしても、おかずとしても大活躍します。

1000件以上の「つくれぽ」が集まる殿堂入りレシピであり、ピックアップ掲載やレシピ本掲載の実績もある人気のメニューです。

つくれぽ1000|クックパッド人気17位:小松菜とツナの美味しいサラダ

つくれぽ件数:3343
コメント:ホームパーティで必ずレシピを聞かれます!茹でたシャキシャキ小松菜を塩昆布とレモン汁で和えるだけのヘルシーサラダです。
材料
  • 小松菜 約10株
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • ★塩昆布 大さじ大盛り1~
  • ★レモン汁 ~大さじ1/2
  • ★コショウ 少々

ホームパーティで必ずレシピを聞かれます!茹でたシャキシャキ小松菜を塩昆布とレモン汁で和えるだけのヘルシーサラダです。

つくれぽ主

ホームパーティーでも評判になる、小松菜とツナを使った美味しいサラダです。茹でた小松菜のシャキシャキとした食感と、塩昆布、レモン汁のさっぱりとした風味が絶妙なバランスです。

ヘルシーながらも満足感があり、簡単におしゃれな一品が作れるため、パーティーメニューにも最適です。

つくれぽ1000|クックパッド人気18位:やみつき!白菜とツナの無限サラダ

つくれぽ件数:1526
コメント:白菜が無限に食べられる、危険なやみつきサラダです。材料を切って和えるだけだから、簡単&すぐできます。
材料
  • 白菜 1/4株(500g)
  • 塩 小さじ1/2
  • ツナ缶 1缶 (70g)
  • A 砂糖 小さじ1
  • A 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • A いりごま 大さじ2
  • A ポン酢・マヨネーズ 各大さじ1
  • 塩胡椒 適量

材料を切って和えるだけだから、簡単&すぐできます

つくれぽ主

白菜が止まらなくなるほど美味しい、やみつき必至のサラダです。材料を切って和えるだけで、驚くほど簡単に作れるのが魅力です。

ツナの旨味と調味料が白菜に絡み、無限に食べ進めてしまう美味しさ。あと一品欲しい時や、野菜不足解消にもおすすめです。

つくれぽ1000|クックパッド人気19位:☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆

つくれぽ件数:3630
コメント:★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3600件 身近な材料ですぐ出来る♪ まろやかで美味しい大絶賛の人気パスタ*
材料
  • パスタ 180 g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 2かけ
  • ツナ 1缶
  • ●カットトマト缶 1缶
  • ●パルメザンチーズ 大さじ3
  • ●牛乳 大さじ2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●マヨネーズ 大さじ1/2
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●塩こしょう 少々

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3600件 身近な材料ですぐ出来る♪ まろやかで美味しい大絶賛の人気パスタ*

つくれぽ主

身近な材料で手軽に作れる、トマトとにんにくとツナを使った人気のパスタです。3600件を超える「つくれぽ」を持つ殿堂入りレシピで、その美味しさは大絶賛されています。

まろやかな味わいが特徴で、子供から大人まで楽しめます。簡単なのに本格的な味わいが魅力です。

つくれぽ1000|クックパッド人気20位:ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ

つくれぽ件数:2485
コメント:感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪
材料
  • ブロッコリー 1株
  • ツナ缶 80g
  • ☆ マヨネーズ 大さじ 2
  • ☆ ポン酢 大さじ 1
  • ☆ すり胡麻 大さじ 1
  • ☆ ごま油 小さじ 1
  • 粗引き黒胡椒 適宜

感謝殿堂入り♡サラダレシピ本☆専門家厳選レシピ働くママ登録☆感謝♪簡単パパッと出来る胡麻風味の美味しいサラダです♪

つくれぽ主

ブロッコリーとツナを使った、胡麻風味の美味しいサラダです。マヨネーズ、ポン酢、すりごま、ごま油の組み合わせが絶妙で、簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。

殿堂入りを果たし、レシピ本にも掲載された実績のある人気レシピ。忙しい時でもパパッと作れるのが嬉しいポイントです。

人気21位~30位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のツナレシピ

つくれぽ1000|クックパッド人気21位:デパ地下風レンコンとツナのサラダ

つくれぽ件数:1914
コメント:★2018年9月30日話題入り♪つくれぽ1000★ ありがとうございます^^ 体にいいレンコン♥いっぱい食べれます!
材料
  • レンコン 300g~400g
  • ツナ 1缶
  • マスタード 大さじ1~2(お好みで)
  • マヨネーズ ツナと同量
  • 麺つゆ 大さじ2

★2018年9月30日話題入り♪つくれぽ1000★ ありがとうございます^^ 体にいいレンコン♥いっぱい食べれます

つくれぽ主

レンコンとツナを使った、デパ地下でも見かけるようなおしゃれなサラダです。レンコンのシャキシャキとした食感とツナの旨味が、マスタードとマヨネーズ、麺つゆの絶妙な味付けで引き立ちます。

2018年に話題入りし、つくれぽ1000件を達成した人気のレシピ。体に良いレンコンを美味しくたっぷり食べられます。

つくれぽ1000|クックパッド人気22位:コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり

つくれぽ件数:1719
コメント:皆大好きな、あの「和風ツナマヨおにぎり」直巻。あの味に憧れて♪近づいたかなぁ。2010.11.10★話題入り感謝★
材料
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ★麺つゆ(3倍希釈) 小さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ご飯 適量
  • 海苔 適量
  • 塩 適量

2010.11.10★話題入り感謝★

つくれぽ主

コンビニで人気の「和風ツナマヨおにぎり」を自宅で再現できるレシピです。麺つゆとマヨネーズを和えたツナは、まさにあの味!

2010年に話題入りを果たした、長年愛されているレシピです。手軽に作れて、お弁当やおやつにもぴったりです。

つくれぽ1000|クックパッド人気23位:ほうれん草とトマトのツナドレッシング

つくれぽ件数:7772
コメント:ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
材料
  • ほうれん草 1把
  • トマト 大1個
  • ツナ 小1缶
  • オリーブオイル 大匙2
  • 醤油 大匙1
  • おろしニンニク 1片
  • レモン汁 大匙1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 加減して少々
  • 黒胡椒 少々

ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪

つくれぽ主

ほうれん草をたっぷり使った、ツナとトマトのドレッシングサラダです。ほうれん草1把分をペロリと食べられる美味しさで、パスタやご飯のおかず、お酒のおつまみにも応用できます。

オリーブオイル、醤油、ニンニク、レモン汁などで作るドレッシングは、さっぱりとしつつもコクがあり、野菜の美味しさを引き立てます。

つくれぽ1000|クックパッド人気24位:簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆

つくれぽ件数:1629
コメント:火を使わずに簡単に作れる栄養満点サラダ☆あと一品欲しい時に! 2019/09/10殿堂入り感謝です☆
材料
  • 冷凍枝豆(塩味付) 150g
  • ひじき(乾燥) 約大さじ1強
  • ツナ 1缶(80g)
  • マヨネーズ 大さじ1
  • すりゴマ 大さじ1
  • めんつゆ 小さじ2〜
  • ゴマ油 小さじ1

火を使わずに簡単に作れる栄養満点サラダ☆あと一品欲しい時に

つくれぽ主

2019/09/10殿堂入り感謝です☆

つくれぽ主

火を使わずに作れる、枝豆、ひじき、ツナを使った栄養満点のマヨネーズサラダです。あと一品欲しい時にすぐに作れる手軽さが魅力です。

2019年に殿堂入りを果たした人気レシピで、めんつゆとごま油の風味が食欲をそそります。彩りも良く、食卓を華やかにしてくれます。

つくれぽ1000|クックパッド人気25位:【楽めし】白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ

つくれぽ件数:3499
コメント:[殿堂入り・つくれぽ3500大感謝】 とーっても簡単♡ すり胡麻が良い仕事をしてくれます。
材料
  • 白菜 1/2株(小さめ)
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 大さじ1
  • ☆すり胡麻 大さじ1~2(お好み)
  • ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

[殿堂入り・つくれぽ3500大感謝】 とーっても簡単♡ すり胡麻が良い仕事をしてくれます

つくれぽ主

白菜とツナを使った、めんつゆと胡麻の風味が美味しい楽ちんサラダです。3500件を超える「つくれぽ」を持つ殿堂入りレシピで、その簡単さと美味しさは折り紙付きです。

すりごまが味のアクセントになり、めんつゆで手軽に味が決まります。忙しい日の副菜にぴったりです。

つくれぽ1000|クックパッド人気26位:■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■

つくれぽ件数:2782
コメント:★2015年11月3日1000人話題入り★ 白菜たっぷり、簡単で美味しいボリューム満点のサラダです。
材料
  • 【乾燥はるさめ】 100g
  • 【白菜】 1/4株
  • 【にんじん】 1/2本
  • 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】 1缶【80g】
  • 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】 各 大匙2
  • 【★オイスターソース】 大匙1
  • 【★胡椒】 少々

★2015年11月3日1000人話題入り★ 白菜たっぷり、簡単で美味しいボリューム満点のサラダです

つくれぽ主

白菜とツナ、春雨を使った、ボリューム満点の美味しいサラダです。2015年に1000件の「つくれぽ」を達成した人気のレシピです。

缶汁ごと使うツナが味の決め手となり、醤油、マヨネーズ、砂糖、お酢、オイスターソースを合わせたタレが春雨によく絡みます。

つくれぽ1000|クックパッド人気27位:生でイケちゃう♬パプリカとツナのマリネ

つくれぽ件数:2376
コメント:シャキシャキのパプリカとツナをマリネにしました♬パプリカは塩もみするので生でも全然OK♡ 冷やせば更においしいよ❤
材料
  • パプリカ(赤、黄、オレンジ) 各1コ
  • ∟ 塩 小さじ1+1/2
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 ひとつまみ

シャキシャキのパプリカとツナをマリネにしました♬パプリカは塩もみするので生でも全然OK♡ 冷やせば更においしいよ❤

つくれぽ主

パプリカのシャキシャキとした食感とツナの旨味を活かした、さっぱり美味しいマリネです。パプリカは塩もみすることで生でも美味しく食べられ、冷やすとさらに味が馴染みます。

酢と砂糖で調味するシンプルなマリネ液は、パプリカの甘みとツナのコクを引き立てます。彩りも豊かで、食卓が華やかになります。

つくれぽ1000|クックパッド人気28位:ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン

つくれぽ件数:4835
コメント:これだけの材料で、なぜこんなにおいしいのか!?ピーマンが苦手でもぜひ試していただきたい。あっという間にペロリです。
材料
  • ピーマン 3~4個
  • ツナ缶(小) 1缶
  • しょうゆ 小さじ1

これだけの材料で、なぜこんなにおいしいのか

つくれぽ主

ピーマンとツナ、醤油というシンプルな材料で驚くほど美味しい一品が完成するレシピです。ピーマンが苦手な方でも、このレシピならあっという間にペロリと食べてしまうほどの美味しさです。

材料の少なさからは想像できないほどの旨味があり、ご飯のおかずにもお弁当にもぴったりです。

つくれぽ1000|クックパッド人気29位:ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

つくれぽ件数:3746
コメント:簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ!お弁当の、おかずにも・・・野菜を食べない主人も食べれた♪
材料
  • ほうれん草 1把
  • ツナ 小1缶(80g)
  • ●ゴマ たっぷり
  • ●醤油 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ1と 1/2
  • ●生姜摩り下ろし(チューブ) 1/2かけ(3c~4cm)

簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ

つくれぽ主

ほうれん草とツナを甘辛い味付けで和えた、ご飯が進むこと間違いなしの和え物です。茹でて混ぜるだけの簡単調理で、お弁当のおかずにも最適です。

野菜嫌いな方やお子様でも食べやすい味付けで、主人が野菜を食べられるようになったという声も。ごまの風味が食欲をそそります。

つくれぽ1000|クックパッド人気30位:シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ

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コメント:殿堂入り♡動画あり☆レシピ本掲載☆2回目話題入り感謝☆つくれぽ2520件☆豆苗を簡単に生でも美味しいもりもりサラダです◎
材料
  • 豆苗 1袋
  • ◎ツナ缶 1缶(70g)
  • ◎醤油 小さじ2〜大さじ1杯
  • ◎白いりごま 大さじ1杯
  • ◎米酢 小さじ1杯
  • ◎胡麻油 小さじ1杯
  • 岩塩 少々
  • 黒粒胡椒 少々

殿堂入り♡動画あり☆レシピ本掲載☆2回目話題入り感謝☆つくれぽ2520件☆豆苗を簡単に生でも美味しいもりもりサラダです◎

つくれぽ主

豆苗とツナを使った、シャキシャキとした食感が楽しい胡麻サラダです。生で食べられる豆苗を使い、簡単に美味しいもりもりサラダが完成します。

殿堂入りを果たし、動画やレシピ本にも掲載された実績のある人気レシピ。醤油、米酢、ごま油などの調味料が豆苗とツナによく合います。

まとめ

今回は、クックパッドで人気のツナレシピを21選ご紹介しました。サラダから主食まで、ツナ缶一つで手軽に作れる絶品レシピがたくさんあります。

ぜひ、今回ご紹介したレシピを参考に、毎日の食卓にツナ料理を取り入れてみてくださいね。

  • 野菜嫌いさんも克服! ツナの旨味と調理法で、野菜が苦手な方でも美味しく食べられるレシピが豊富です。
  • 忙しい日でも安心! 調理時間が短いものや、和えるだけの簡単レシピは、忙しい日の献立に役立ちます。
  • アレンジ自在! 基本のレシピを参考に、お好みの野菜や調味料でアレンジを楽しめます。
  • お弁当にも最適! 冷めても美味しいレシピは、お弁当のおかずとしても大活躍します。
  • 節約にも貢献! ツナ缶は手頃な価格で手に入りやすく、節約レシピとしても優秀です。
  • 栄養バランスもアップ! ツナのタンパク質と、野菜のビタミン・ミネラルで栄養バランスの良い食事が作れます。
  • 定番から変わり種まで! ポテトサラダのような定番から、パスタや炊き込みご飯まで、幅広いジャンルのレシピが見つかります。
  • つくれぽ1000」は伊達じゃない! 多くの人に支持されたレシピは、間違いなく美味しいのでぜひ試してみてください。
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