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つくれぽ1000|ツナご飯レシピ人気1位~13位を紹介

 
ツナご飯の美味しそうな写真
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今日の献立どうしよう…

冷蔵庫にあるツナ缶を使い切りたい!

簡単でおいしいご飯ものが食べたい!

そんなあなたにおすすめなのが「ツナご飯」です。ツナ缶は旨味たっぷりで、ご飯との相性も抜群。炊き込みご飯から、丼、おにぎりの具まで、様々なアレンジが楽しめます。今回は、クックパッドで人気を集めるツナご飯レシピの中から、特につくれぽ1000以上のレシピを中心に、簡単で美味しいものを13選ご紹介します。

※【つくれぽ1000とは?】クックパッドで実際に料理を作ったユーザーから、1000件以上の「つくったよー!」という報告(つくれぽ)が集まった、信頼性の高い人気のレシピのことです。

人気1位~10位!つくれぽ1000超え・殿堂入りのツナご飯レシピ

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つくれぽ1000|クックパッド人気1位:ツナの簡単☆和風炊き込みごはん

つくれぽ件数:2899
コメント:ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ!! 冷凍すれば忙しい朝のお弁当にも活躍!?
材料
  • 米 2合
  • ツナ缶 1缶
  • ☆濃口醤油 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆塩 (入れなくてもOK) 小さじ1/2
  • 水 適量

ツナ缶ひとつで簡単炊き込みごはん♪ 人参やきのこを入れてアレンジいろいろ

つくれぽ主

ツナ缶一つで手軽に作れる和風の炊き込みご飯です。人参やきのこなど、お好みの野菜を加えてアレンジも楽しめます。

冷凍保存も可能なので、忙しい朝のお弁当にもぴったりな一品です。

つくれぽ1000|クックパッド人気2位:ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

つくれぽ件数:3746
コメント:簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ!お弁当の、おかずにも・・・野菜を食べない主人も食べれた♪
材料
  • ほうれん草 1把
  • ツナ 小1缶(80g)
  • ●ゴマ たっぷり
  • ●醤油 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ1と 1/2
  • ●生姜摩り下ろし(チューブ) 1/2かけ(3c~4cm)

簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ

つくれぽ主

ほうれん草とツナを使った、甘辛い味付けの副菜です。茹でて和えるだけの簡単調理で、ご飯のおかずやお弁当の一品に最適です。

ごまの風味が食欲をそそり、野菜嫌いな方でも食べやすい工夫がされています。

つくれぽ1000|クックパッド人気3位:ツナとにんじんの炊き込みご飯

つくれぽ件数:2034
コメント:ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。
材料
  • 液みそ 料亭の味」 大さじ2
  • 米 2合
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  • にんじん 1/2本(75g)

とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯

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液みそ「料亭の味」を使った、ツナとにんじんの簡単炊き込みご飯です。調味料を加えるだけで、手軽に美味しく作れます。

お弁当にもおすすめで、忙しい日のランチにもぴったりな、お手軽で旨味たっぷりのご飯です。

つくれぽ1000|クックパッド人気4位:ほうれん草とトマトのツナドレッシング

コメント:ほうれん草大束1把分。いっぱい食べれるよ。パスタにも応用できるし、ご飯のおかずにも酒の摘みにも♪
材料
  • ほうれん草 1把
  • トマト 大1個
  • ツナ 小1缶
  • オリーブオイル 大匙2
  • 醤油 大匙1
  • おろしニンニク 1片
  • レモン汁 大匙1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 加減して少々
  • 黒胡椒 少々

ほうれん草とトマト、ツナを使った彩り豊かなドレッシングです。パスタやご飯のおかず、お酒のおつまみとしても楽しめます。

たっぷりの野菜を食べたい時にもおすすめです。

つくれぽ1000|クックパッド人気5位:にんじんのツナごま

コメント:白ごまがとっても香ばしい❤ご飯のお供に!パンにも合います(2008・4・21話題入りしました)
材料
  • にんじん 1本(150gぐらい)
  • ツナ 小1缶(80g)
  • 白すりごま 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2

パンにも合います(2008・4・21話題入りしました)

つくれぽ主

にんじんの甘みとツナの旨味、そして香ばしい白ごまの風味が食欲をそそる一品です。ご飯のお供にぴったり。

パンにも合うとのことなので、アレンジ次第で朝食やおやつにも活用できそうです。

つくれぽ1000|クックパッド人気6位:コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり

コメント:皆大好きな、あの「和風ツナマヨおにぎり」直巻。あの味に憧れて♪近づいたかなぁ。2010.11.10★話題入り感謝★
材料
  • ツナ缶(小) 1缶
  • ★麺つゆ(3倍希釈) 小さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ご飯 適量
  • 海苔 適量
  • 塩 適量

2010.11.10★話題入り感謝★

つくれぽ主

コンビニでも人気の「和風ツナマヨおにぎり」を自宅で再現できるレシピです。麺つゆとマヨネーズで手軽にあの味に近づけます。

手巻き寿司のように作れるので、お子様と一緒に作るのも楽しいかもしれません。

つくれぽ1000|クックパッド人気7位:レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。

コメント:★殿堂入り★無限シリーズ第4弾。満を持して登場!節約食材の代名詞もやしで作る無限もやし。包丁いらず、レンジ3分!副菜に困ったらこれに決まり! しっかり味なのでおつまみにもおすすめです。
材料
  • もやし 1袋(約200g)
  • ツナ缶 1/2缶
  • 中華だし 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
  • 黒胡椒 少々
  • 胡麻 大さじ1

★殿堂入り★無限シリーズ第4弾

つくれぽ主

しっかり味なのでおつまみにもおすすめです

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もやしとツナを使った、レンジで3分で作れる「無限もやし」です。包丁いらずで、忙しい時でも手軽に作れるのが魅力です。

しっかりとした味付けなので、ご飯のお供だけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。

つくれぽ1000|クックパッド人気8位:満腹!シーチキンの具沢山おみそ汁

コメント:シーチキンの旨みでだし要らず、具沢山で栄養バランスと食べごたえアップ。ご飯とおみそ汁だけでも大満足のおみそ汁です。
材料
  • はごろもフーズ「シーチキンL」(140g缶) 1缶
  • 玉ねぎ 中1/4個
  • にんじん 中1/4本
  • キャベツ 60g
  • 木綿豆腐 1/4丁
  • 卵 1個
  • 水 300ml
  • 味噌 大さじ1強

シーチキンの旨味を活かした、具沢山で食べ応えのあるお味噌汁です。だしを別途取らなくても美味しく仕上がります。

野菜や豆腐もたっぷり入っているので、これ一杯で栄養バランスも満足感もアップします。

つくれぽ1000|クックパッド人気9位:やみつき♡ツナチャーハン♪

コメント:★☆★殿堂入り★☆★レシピ本掲載感謝 パパッと作れて、我が家の子供の大好きメニュー♫ ランチにどうぞ♪
材料
  • 温かいごはん 二合分
  • 玉ねぎ(小) 半分
  • キャベツ 1/8玉(約4枚)
  • 卵(無くても可) 1個
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ツナ 1缶(80グラム)
  • ★塩・コショウ 適宜
  • ★醤油 小さじ1強
  • サラダ油 小さじ1

★☆★殿堂入り★☆★レシピ本掲載感謝 パパッと作れて、我が家の子供の大好きメニュー♫ ランチにどうぞ♪

つくれぽ主

ツナとマヨネーズを使った、やみつきになる美味しさのチャーハンです。短時間で作れるので、ランチにぴったりなメニューです。

子供にも大人気で、レシピ本にも掲載された実績のある、おすすめのチャーハンレシピです。

つくれぽ1000|クックパッド人気10位:あたしんちの人参しりしり★

コメント:この料理は沖縄の家庭料理で家々で味も作り方もさまざまだそうです。ご飯が進みますよ♬✿100人れぽ感謝12.6.12✿
材料
  • 人参 1本
  • ツナ缶(油きりする) 1缶
  • サラダ油 大さじ1
  • ①塩コショウ 少々
  • ②しょうゆ 小さじ1
  • ③昆布だし(顆粒) 小さじ1
  • 卵 2個

ご飯が進みますよ♬✿100人れぽ感謝12.6.12✿

つくれぽ主

沖縄の家庭料理である人参しりしりに、ツナ缶を加えてアレンジしたレシピです。人参の甘みとツナの旨味が合わさり、ご飯が進む一品です。

卵でとじることで、彩りも良く、食べ応えもアップします。

人気11位~13位!つくれぽ1000超え・殿堂入り間近のツナご飯レシピ

つくれぽ1000|クックパッド人気11位:簡単☆トマト缶でトマトリゾット

コメント:レシピ本に掲載されました☆ 簡単なのに美味しいリゾット。 たくさんのつくレポありがとうございます^ ^
材料
  • ご飯 お茶碗軽く2杯
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • バター 大1/2
  • ※トマト缶 1/2缶
  • ※ツナ缶(油のもの) 1/2缶
  • ※コンソメ 1個
  • ※水 120cc
  • 塩コショウ 適量
  • とろけるチーズ ひとつかみ程度
  • パセリ 適量

レシピ本に掲載されました☆ 簡単なのに美味しいリゾット

つくれぽ主

トマト缶とツナ缶を使った、手軽に作れるトマトリゾットです。バターとコンソメでコクのある味わいに仕上がります。

とろけるチーズを加えれば、さらにクリーミーで満足感のある一品になります。

つくれぽ1000|クックパッド人気12位:✿サラダ巻♡わたし流の巻き方・切り方✿

コメント:お手頃価格の具だって、のり巻きにすればちょっと豪華に見えるかも☆2015年9月、クックレシピ本に掲載されました!
材料
  • のり 2枚
  • ごはん 1.5合くらい
  • すし酢 適量
  • ☆ツナ缶 適量
  • ☆マヨネーズ 適量
  • ★卵 1~2個
  • ★砂糖 小さじ1くらい
  • カニカマ 6本
  • きゅうり 1/4本(縦切り)
  • 白ごま お好みで

ツナマヨとカニカマなどを具材にした、手軽に作れるサラダ巻のレシピです。すし飯にすることで、普段の食事を少し華やかにしてくれます。

巻き方や切り方のコツも紹介されており、初心者でもきれいに作れるように工夫されています。

つくれぽ1000|クックパッド人気13位:炊飯器におまかせ☆簡単・ひじきごはん

コメント:栄養たっぷりのひじき。にんじんと油揚げを切って、後は炊飯器にお任せの簡単ご飯です。米3合分の調味料を手順5につけました。
材料
  • 米 2合
  • 水orだし汁(濃いめがオススメ) 360cc
  • 昆布 5×5cm 1枚
  • ひじき ドライパック・1パック (乾物の場合は 20g)
  • 油揚げ or ツナ 1枚 (or 1缶)
  • にんじん 1/2本
  • 酒 大さじ 1.5杯
  • みりん 大さじ 1.5杯
  • しょうゆ 大さじ 2杯
  • 白いりごま 大さじ 1.5杯

にんじんと油揚げを切って、後は炊飯器にお任せの簡単ご飯です

つくれぽ主

ひじき、にんじん、油揚げ(またはツナ)を加えて炊飯器にお任せで作る、簡単で栄養満点のひじきご飯です。

炊飯器任せで調理できるため、忙しい日でも手軽に作れて、食卓に彩りを添えてくれます。

まとめ

今回は、クックパッドで人気のツナご飯レシピを13選ご紹介しました。

今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひ毎日の食卓にツナご飯を取り入れてみてください。きっと、簡単でおいしい発見があるはずです。

  • 手軽さ: ツナ缶は常備しておきやすく、調理も簡単なので、忙しい時でもサッと作れるレシピが多いのが魅力です。
  • アレンジ自在: 炊き込みご飯、チャーハン、おにぎりの具、副菜など、様々な料理に活用できます。
  • 栄養バランス: ツナのタンパク質に加え、野菜などを加えることで、手軽に栄養バランスを整えることができます。
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