つくれぽ1000｜ツナの副菜レシピ人気1位～30位を紹介

スパイシーなオーロラツナマヨソースがトマトにしっかり絡む、濃厚な味わいのサラダレシピです。玉ねぎのシャキシャキ食感が良いアクセントになっています。

あっさりとしたそうめんの付け合わせにもぴったりで、暑い日でもパパッと手軽に作れる便利な副菜です。

懐かしい給食の味を再現した、きゅうりとわかめとツナの酢の物です。ツナの旨味が加わることで、酢の物が苦手なお子様でも食べやすい味付けになっています。

ごま油の風味が食欲をそそり、さっぱりといただけるので箸休めや毎日の副菜として大活躍するレシピです。

つくれぽ1000を超える殿堂入りの大人気レシピで、余りがちなレタスを大量消費できるやみつきサラダです。ごま油とツナのコクがレタスに絡みます。

焼き海苔の風味とブラックペッパーのアクセントでお箸が止まらなくなる美味しさ。火を使わず和えるだけでサッと作れるのも魅力です。

小松菜、ツナ、卵の食材3つだけでパッと作れる栄養満点の簡単炒め物レシピです。マヨネーズとかつお節の風味が食欲をそそります。

たった5分で完成するので、忙しい朝のお弁当作りや夕食のあと一品に最適です。子どももペロリと食べてくれる殿堂入りの人気おかずです。

茹でたシャキシャキの小松菜とツナを、塩昆布とレモン汁でさっぱりと和えたヘルシーな和風サラダです。塩昆布の旨味が全体をまとめてくれます。

来客時やホームパーティでも喜ばれる美味しさで、少ない調味料で簡単に味が決まるのが嬉しいポイント。野菜を手軽に摂れるおすすめの副菜です。

ズッキーニにツナ味噌とチーズを乗せてこんがり焼いた、おしゃれでボリュームのある副菜です。味噌のコクとチーズの相性が抜群です。

夏野菜を美味しくいただける人気レシピで、セロリや玉ねぎの風味がアクセントになり、おもてなしやおつまみとしても喜ばれる一品です。

千切りの人参とツナ、卵をごま油で炒めた沖縄の定番料理「しりしり」です。めんつゆを使うことで味がバッチリ決まり、失敗なしで作れます。

人参の甘みとツナの旨味でご飯が進む一品。彩りも鮮やかなのでお弁当のおかずにも最適で、手軽に野菜を摂取できる優秀なレシピです。

大根ときゅうりをツナと合わせ、マヨネーズとぽん酢で和えた殿堂入りの絶品サラダです。マヨネーズのコクとぽん酢の酸味が絶妙にマッチします。

シャキシャキとした食感でさっぱりといただけるので、こってりとした主菜の日の付け合わせにぴったり。野菜をモリモリ食べられる一品です。

ピーマン、ツナ缶、しょうゆのたった3つの材料で作れる超簡単な人気レシピです。ピーマンとツナの組み合わせが驚くほど美味しい一品に仕上がります。

ツナの旨味が加わることでピーマン独特の苦味が抑えられ、ピーマンが苦手な方でもペロリと食べやすいのが特徴。時短でおかずを増やしたい時に最適です。

レンジで加熱したキャベツをツナマヨと顆粒だしで和えるだけの、簡単で美味しいサラダレシピです。火を使わずサッと作れるのが嬉しいポイント。

子供から大人まで大好きなツナマヨ味で、ポテトサラダよりもカロリーオフなのにしっかりとした食べ応えがあります。キャベツの大量消費にもおすすめです。

新じゃがいもと新玉ねぎを使用した、ツナとマヨネーズ、醤油ベースの和風ポテトサラダです。つくれぽ1000を突破した殿堂入りの人気レシピです。

炒めた玉ねぎの甘みがじゃがいもに絡み、すりごまの風味が全体の味を深めてくれます。お弁当のおかずにも、夕食のメインを支える副菜にもぴったりです。

ゴーヤの独特な苦味を不思議と感じさせない、ツナと玉ねぎを使ったマヨネーズ和えのサラダです。レモン汁の酸味が味を引き締めてくれます。

ツナのコクとマヨネーズのまろやかさでゴーヤがとても食べやすくなり、和風にも洋風のおかずにも合わせやすい万能な副菜レシピです。

枝豆とひじき、ツナをマヨネーズやめんつゆで和えた、火を使わずに完成する栄養満点の簡単サラダです。彩りも綺麗で食卓が華やぎます。

すりごまとごま油の香ばしさがアクセントになり、あと一品欲しい時にすぐに作れる殿堂入りの便利レシピです。お弁当の隙間埋めにも役立ちます。

ブロッコリーとツナ、玉ねぎ、にんじんをごまマヨネーズで和えた、まるでデパ地下のお惣菜のようなリッチな味わいのサラダです。

たった10分で作れる手軽さながら、食べ応えがあり立派なおかずになる一品です。野菜の食感とツナのコクが絶妙な大人気レシピです。

にんじんとツナを甘辛く炒め、たっぷりの白すりごまで香ばしく仕上げたご飯のお供にぴったりの副菜です。にんじんの大量消費にもおすすめ。

ご飯にはもちろん、パンに乗せても相性が良く、甘めの味付けが子どもにも喜ばれる一品。常備菜として冷蔵庫にあると便利なレシピです。

ほうれん草とトマトに、ツナやオリーブオイル、にんにくで作った特製ドレッシングを絡めた、フレッシュで栄養満点なサラダです。

おかずやお酒のおつまみとしてはもちろん、パスタソースとしても応用できる汎用性の高さが魅力。ほうれん草をたっぷり美味しくいただけます。

白菜とツナを鶏ガラスープの素やポン酢、マヨネーズで和えた、お箸が無限に進むやみつきサラダです。白菜のシャキシャキ感がたまりません。

材料を切って塩揉みし、調味料と和えるだけでサッと作れる手軽さが人気。大きな白菜の消費に困った時に大活躍する絶品レシピです。

旬の甘い新玉ねぎとツナを、オリーブオイルとレモン汁でシンプルに和えた爽やかなサラダです。素材の味をしっかり楽しめます。

さっぱりとした味わいで、脂っこいメイン料理の付け合わせにもぴったり。切って混ぜるだけで簡単に話題入りの味が完成します。

マカロニとツナ、コーン、きゅうりをたっぷり使い、マヨネーズと粉チーズでコクを出した大人気のマカロニサラダです。

粉チーズと少量の砂糖が味の決め手になり、まるでお店で食べるような絶品の一皿に仕上がります。お弁当やおもてなしにも喜ばれる殿堂入りレシピです。

白菜と春雨、にんじんをツナ缶の旨味ごと活用し、オイスターソース入りのコク深いタレで和えたボリューム満点のサラダです。

春雨が旨味のあるタレをしっかり吸い込み、野菜もたっぷり食べられます。メインのおかずにもなり得る満足度の高い一品です。

大根をツナと一緒に甘辛くコトコト煮込んだ、ホッとする味わいの和風のおかずです。ツナのオイルも使うことでコクがグッと増します。

大根にツナの旨味がたっぷりと染み込み、噛むと口の中でじゅわっと美味しいお出汁が広がります。寒い季節にもぴったりの温かい一品です。

生の豆苗をツナとごま油、醤油でシンプルに和えた、シャキシャキ食感が楽しいお手軽サラダです。火を使わずに作れるのが助かります。

節約食材の豆苗を生でモリモリと美味しく食べられる大人気の殿堂入りレシピ。ごま油の風味が食欲をそそり、お酒のおつまみにも最適です。

色鮮やかなパプリカを塩揉みしてツナと和えた、シャキシャキ食感のさっぱりマリネです。食卓を彩る華やかな副菜として活躍します。

パプリカを生のまま手軽に食べられ、お酢の酸味とツナの旨味が絶妙なバランス。しっかり冷やすと味が馴染んでさらに美味しくなります。

茹でたブロッコリーとツナを、マヨネーズとポン酢、すりごまで和えたごま風味豊かな絶品サラダです。ごま油のコクが味の決め手です。

専門家厳選のレシピとしても登録されている安心の殿堂入りメニュー。パパッと簡単に作れて、子供も大人も喜ぶ間違いのない美味しさです。

カブとツナを和風だしとマヨネーズで和えた、みずみずしくてコクのある和風サラダです。コンテスト受賞歴もある実力派のレシピです。

塩揉みしたカブのシャキッとした食感と、和風マヨネーズの旨味がよく合います。余りがちなカブを大量消費したい時にもおすすめです。

茹でたほうれん草にツナとたっぷりのごまを加え、甘辛い味付けで和えたご飯が進む副菜です。生姜の風味が良いアクセントになります。

定番のほうれん草のごま和えにツナの旨味が加わることで、野菜が苦手な方でも食べやすい味わいに。お弁当のおかずにも重宝します。

キャベツとツナを醤油と蜂蜜の甘辛いタレで和え、ラー油でピリッとアクセントを効かせた、お箸が止まらないやみつきキャベツです。

あっという間にキャベツを大量消費できる人気のレシピ。ヘルシーで満足感があるため、ダイエット中のメニューや手軽なおつまみとしても最適です。

シャキシャキに茹でたレンコンをツナとマヨネーズで和え、マスタードと麺つゆで味を整えた、デパ地下惣菜のようなおしゃれなサラダです。

マスタードのピリッとした風味がマヨネーズのコクを引き立て、レンコンをたっぷりと美味しく食べられるつくれぽ1000の人気レシピです。

塩揉みした白菜とツナを、めんつゆとすりごまだけで和えた超簡単で奥深い味わいの和風サラダです。少ない調味料で味がピタリと決まります。

つくれぽ3500を超える圧倒的な人気を誇る殿堂入りレシピ。すりごまの香ばしさが白菜の甘みを引き立て、無限に食べられる副菜です。

厚切りにした新玉ねぎに、ツナマヨネーズととろけるチーズを乗せて焼いた、食べ応え抜群の玉ねぎステーキです。

火を通すことで玉ねぎの甘みが存分に引き出され、ツナマヨとチーズの塩気と相性抜群。立派なおかずやお酒のおつまみとしても最高の一品です。