人気1位まとめ！なすのレンジ蒸しレシピ絶品・殿堂入り10選｜クックパッドつくれぽ1000
「美味しいなすのレンジ蒸しのレシピを知りたい！」
「なすのレンジ蒸しのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの？」
「なすのレンジ蒸しのレシピ人気1位を知りたい！」
暑い夏に火を使わずナス料理を食べたいときに便利なのが電子レンジ。夏野菜のなすもレンジで簡単に美味しく調理することが出来ます。
油をたくさん吸うナスですが、レンジ蒸しならヘルシーに食べることができますね。
そんな、なすのレンジ蒸し料理のレシピを探しているアナタのために、人気レシピサイト「クックパッド」「デリッシュキッチン」「楽天レシピ」「味の素パーク」「クラシル」「レタスクラブ」の人気1位のレシピと、クックパッドの人気のレシピをランキング形式で順番にまとめました。
つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるレシピからめんつゆ・ポン酢・チーズなどを使うレシピまでを選定！今日のなすのレンジ蒸しレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ♪
目次
人気1位～5位！つくれぽ1000超えのなすのレンジ蒸しレシピ人気・殿堂入り｜めんつゆ・ポン酢レシピなど
クックパッド人気1位：レンジで簡単♪オクラとなすの煮びたし
▼詳しいレシピはこちら▼
なす 2本
サラダ油 大さじ1と1/2
塩 少々
かつお節 適量
■ A
めんつゆ（2倍濃縮タイプ） 大さじ2
しょうが（すりおろし） 小さじ1
さっぱり美味しーい！揚げなくていいの嬉しいです。リピします^^
つくれぽ主
とっても簡単にできました★夏に活躍しそうなレシピです٩( ´◡` )( ´◡` )۶
つくれぽ主
なすとオクラを耐熱皿に並べ、塩、サラダ油を回しかけてラップをふんわりかけ、電子レンジで加熱し、汁気をきってボウルに入れ、調味料を加えたら出来上がり。
Delish Kitchen・人気1位｜ジュワ〜っと染み旨! レンジでなすの煮浸し
細ねぎ(刻み) 適量
☆調味料
ごま油 大さじ1/2
めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ2
みりん 大さじ1
おろししょうが 小さじ1/2
レビューでそこまで柔らかくないと書いてる方もいたので、念の為に切れ込みはやや深め、縦半分切った後に横半分に切りました。(4つ切り)
3分→混ぜる→3分で作りましたが、凄く柔らかくて美味しかったです！
鰹節が好きなので鰹節をかけて食べました。
つくれぽ主
今回作るのは2回目です。
レンジ3分→混ぜる→レンジ3分でやってみました。
手間もかからず美味しくできるのでお気に入りです。
リピ決定の１品です(*´罒`*)
つくれぽ主
＼DELISH KITCHENアプリで詳しいレシピを動画付きで確認しよう！／
楽天レシピ・人気1位｜レンジで簡単☆茄子とズッキーニのポン酢和え レシピ・作り方
生姜の風味とポン酢でさっぱりした味付けです。
ズッキーニ 1/2本
ごま油 大さじ1
A ポン酢 大さじ2.5
A 砂糖 小さじ1
A おろし生姜 小さじ1
白ごま 適量
茄子だけですが美味しかったです。
つくれぽ主
胡麻無しで作りました。さっぱりしていて美味しかったです。ごちそうさまでした♪
つくれぽ主
味の素パーク・人気1位｜だし旨レンジなす
▼詳しいレシピはこちら▼
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2
「ほんだし」 小さじ1
小ねぎ 1本
クラシル・人気1位｜レンジで簡単！なすとトマトの豚バラ重ね蒸し
▼詳しいレシピはこちら▼
ナス (計240g) 3本
トマト (計300g) 3個
たれ
ごま油 大さじ1
ポン酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
すりおろし生姜 小さじ1
めちゃ美味しい!子供にもリピート要求されました。写真撮る間も無くなくなってしまいました。レンチンする前に塩胡椒、チン後チーズトッピング。水分出るけど捨てるの面倒なのでタレはあと付けです。出汁でリゾット風オジヤでも。
つくれぽ主
肉が多すぎると加熱しきれないので注意
重ならないようにすること
つくれぽ主
レタスクラブ・人気1位｜レンジ蒸しなす（１）
▼詳しいレシピはこちら▼
つくれぽ1000｜2位：さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～
▼詳しいレシピはこちら▼
『ごまポン』とはごま油+ポン酢のことです。レンジでチンするだけなのでとってもヘルシー！
大根おろし 適量
ねぎ 適量
●ごま油 大１
●ポン酢（柚子ポン酢） 大３
七味 少々
大根おろしが効いていて、さっぱりしていてとても美味しかったです！
つくれぽ主
簡単でとっても美味しいですね♡家族にも大好評です♬素敵なレシピありがとうございます＾＾
つくれぽ主
つくれぽ1000｜3位：レンジで簡単！エノキとナスの中華風サラダ
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なす 2～3本
★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油 各大さじ1
★酢 大さじ2
★一味とうがらし・ゴマ 少々
この味すきー！さっぱりしてて夏にまた食べたい！
つくれぽ主
えのき救済に♪さっぱりしてて美味しい(*´꒳`*)レンチンでOKなのも嬉しい♡ご馳走さまでした♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜4位：レンジで簡単♪韓国風蒸しナス
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■ ☆たれ
ポン酢 大２
コチュジャン 小１～２（お好みで）
砂糖 ひとつまみ
ごま油 小１/２～１
おろししょうが・にんにく 少々
ゴマ 大１
簡単だし、レンジだとヘルシーだし( 〃▽〃)♪それで美味し～♪♪
つくれぽ主
レンジで簡単！手軽に作れて美味しかったです♪あと１品欲しい時に◎
つくれぽ主
つくれぽ1000｜5位：旨っ！米ナスの田楽♪
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■ 田楽味噌
☆味噌 大匙3
☆砂糖 大匙3
☆みりん 大匙1
☆酒 大匙1
☆ほんだし 小匙1/2
サラダ油 大匙2
生姜のすりおろし 1かけ分
大葉 2～3枚
白胡麻 適宜
甘めの味噌だれでとても美味しかったです！ありがとうございました！
つくれぽ主
とろっとろ♡大葉がなかったのが心残りですが…美味しかったです♡
つくれぽ主
人気6位～10位！つくれぽ1000間近のなすのレンジ蒸しレシピ｜人気・殿堂入りのチーズ焼きなど
つくれぽ1000｜6位：レンジで♬とろ～り茄子の味噌チーズ焼き
▼詳しいレシピはこちら▼
やわらかジューシーな茄子に濃厚な味噌とチーズが相性抜群！火を使わずレンジだけで簡単です♬
とろけるチーズ たっぷり
ごま油 少々
パセリやゴマなど 適量
■ 田楽味噌
味噌 大さじ１
砂糖・水 各小さじ２
みりん・酒 各小さじ１
チーズ乗せてオーブンで焼きましたが、待ちきれなくて溶けたら出しちゃいました！簡単美味しかったです。あと一品って時にまた作ります。
つくれぽ主
2歳息子が茄子一本分ペロリと完食♡簡単で美味しかったです♪
つくれぽ主
つくれぽ1000｜7位：レンジで！なすとひき肉のミルフィーユ蒸し
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なす 2本
万能ねぎ（小口切り） 少々
■ 【A】
玉ねぎ（みじん切り） 1/2個分
酒 大さじ1と1/2
おろししょうが 小さじ1/4
鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1/2
■ 【B】
片栗粉 小さじ1/2
水 大さじ1
豆板醤 小さじ1/2
しょうゆ、砂糖 各小さじ2
簡単で美味！小さい子がいるので豆板醤は抜いて、生姜とニンニクで。
つくれぽ主
小なすで^^レンジで手軽に出来て♪メチャ旨です(*ˊᗜˋ)有難♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜8位：レンジで簡単♬なすのマヨおかか蒸し♡
▼詳しいレシピはこちら▼
レシピ本にも掲載して頂きました♡
あと一品という時に直ぐに出来ますよ♪
ポン酢 大さじ2
マヨネーズ 適量
鰹節 2パック(5g)
小葱(小口切り) 適量
半信半疑で作っちゃいましたが美味しい！マヨネーズとカツオ合います
つくれぽ主
あと一品欲しくて作りました。とても簡単なのに美味しくできました！
つくれぽ主
つくれぽ1000｜9位：レンジで簡単！基本のナスの煮浸し♪
▼詳しいレシピはこちら▼
ごま油かサラダ油 大さじ2
だし汁（水＋顆粒だしの素小さじ1） 200ml
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
レンジで美味しい煮浸しができて感謝です♬ゴマ油も効いていてとっても美味しい♡パクパク食べてしまいました(o^^o)
つくれぽ主
リピ!一晩寝かせ冷やして食べたら更に美味～♡簡単なのも嬉し感謝♡
つくれぽ主
つくれぽ1000｜10位：レンジで簡単！ナスの中華風揚げ浸し
▼詳しいレシピはこちら▼
おいしくってヘルシー！
2019「クックパッドの大好評レシピ」に掲載していただきました♪
サラダ油 適量
〜たれ〜 2本につき
長ネギみじん切り 5センチ分
にんにくチューブ 少々
しょうがすりおろし 少々
ポン酢 大さじ1
麺つゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
砂糖 小さじ1
白ごま 適量
ごま油 小さじ1
輪切り唐辛子 少々お好みで
夏の味ですねぇ♪大好きになりました。またリピさせて下さい(^^)
つくれぽ主
麺つゆとポン酢香味野菜の組み合わせ美味！夏にバッチリ♪レシピ感謝
つくれぽ主
